Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
88.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 72.30g | Carbs: 107.22g.
Breakfast: Помидоры, Юргамышские Колбасы Сосиска Сибирская, Макароны Отварные, Яйцо, Банан, Слоеное Тесто, Кофе, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Кофе с Молоком. Lunch: Сахар, Яичный Белок, Лимон, Кофе. Dinner: Чай с Лимоном, Бабаевский Шоколад Тёмный с Ванилью, Дыня, Чебаркульская Птица Королевский Деликатес, Сахар, Чай, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Чебаркульская Птица Королевский Деликатес, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|