|
Кушать особо не хочется сегодня, поэтому обед в 17:20ч Думаю не захочу больше кушать до самого вечера🤷🏼♀️ ~320кк
|
1430 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 112.58g | Carbs: 107.06g.
Breakfast: Льняные Семена, Pure Protein Изолят Соевого Белка, Простоквашино Молоко Топленое 2,5%, Простоквашино Молоко Топленое 2,5%, Pure Protein Изолят Соевого Белка, Льняное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Картошка Тушеная, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Шарлотка с Яблоками, Вареное Яйцо. Dinner: Творог 5%, Яичный Белок. Snacks/Other: Орбит Жвачка, Простоквашино Детский Творог, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
 Comments
Анастасия, теска, подскажи как тут посты писать? Куда заходить? Где фото на аву делать? А то сегодня установила приложение, что то не вижу 🤦♀️
18 Aug 18 by member: L.Anastasiya
|
Через браузер заходите в полную версию и там можно сменить аватарку, можно написать немножко биографии.
18 Aug 18 by member: aleriay
|
На сайт приложения нужно зайти) Вбейте в гугле FatSecret и там все можно сделать)
18 Aug 18 by member: anastasia.km.
|
Вообще рекомендуют яиц не более 2-х в день из-за высокого содержания холестерина...
18 Aug 18 by member: k_ksenia
|
k_ksenia, лучше почитать литературу, и понять, что есть два вида холестерина - вредный и полезный. Первый способствует образованию бляшек в сосудах, второй препятствует. А не вводить людей в заблуждение своим незнанием. Это называется "слышали звон, да не знаем где он".
18 Aug 18 by member: Viktorifnsv
|
Я кушаю яйца из-за биотина, что в них находится)
Почитайте про него, если интересно
18 Aug 18 by member: anastasia.km.
|
Холестерин из яиц вообще НИКАК не навредит организму. Хоть по десятку в день кушайте, если не надо себя в жирах ограничивать.
Яйца оч полезные, особенно если идёт набор мышечной массы!
18 Aug 18 by member: VeraTKD
|
изучала в университете этот витамин)
В общем-то яйца также ем из-за биотина
18 Aug 18 by member: Viktorifnsv
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia.km.'s Weight History
|