Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 66.15g | Prot: 107.43g | Carbs: 125.25g.
Breakfast: Три Кота Лавашик Пшеничный , Икра, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Grow Food Болоньезе со Спагетти и Сыром, Греческий Салат. Dinner: Fish House Мясо Кальмара по-Шанхайски, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное. Snacks/Other: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем . more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катрин2090's Weight History
|