|
Вопрос к опытным. Как разогнать метаболизм? Сейчас пью; Заливаю кипятком мяту и лимон настаиваю 10 минут и пью натощак за полчаса до еды в горячем виде, и на ночь через 4 часа после ужина тоже но только с ложечкой меда. Чем еще можно ускорить обмен веществ?
|
991 kcal
|
Fat: 31.00g | Prot: 44.50g | Carbs: 136.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Морковь по-Корейски, Яйцо Всмятку, Переяславль Плавленый Сыр. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Любятово Шоколадные Шарики. Dinner: Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Ашан Грудка Куриная Отварная. Snacks/Other: Вода с Лимоном, Мармелад, Славянка Конфеты Детский Сувенир, Яблоко Желтое. more...
|
|
1 to 20 of 21
 Comments
начните нормально есть и организм будет хорошо работать
18 Aug 18 by member: Natascha Zaiceva
|
Есть нормально и тренить нормально
18 Aug 18 by member: Meduza_01
|
ов нельзя разогнать, организм не тупой.
18 Aug 18 by member: Северный Веганенок
|
Имбирь можно добавить к лимону..
18 Aug 18 by member: Marta 12
|
Только спорт.. все остальное ненаучная ересь .. серьезно.. посмотрите ГРАМОТНЫХ тренеров и биологов с диетологами..
18 Aug 18 by member: lera22fed
|
Добавить активную клеточную массу, на поддержание которой нужны калории - т.е. мышцы. Едой метаболизм не разгоняется.
18 Aug 18 by member: mickael123
|
Я каждый день увеличивала потребление пищи на 50 ккал (начинала с 700 ккал), далее дойдя до 1000, начинала понижать на 50, дойдя до нуля, снова начинала повышать до 1500, далее идёт понижение до 900 и потом уже набор до 2000 ккал в день
18 Aug 18 by member: kksushaaa
|
нет ни одного продукта, Бада чтобы его разогнать. больше мышц, меньше жира, больше расход энергии, больше потребление, быстрее процессы в организме
18 Aug 18 by member: Malefisenta666
|
kksushaaa, странная система и совершенно бездейственная со стороны физики, химии и биологии
18 Aug 18 by member: Malefisenta666
|
ключевая фраза - СЕЙЧАС ПЬЮ!!!))))))))))))))))
18 Aug 18 by member: pomorie
|
18 Aug 18 by member: yourally69
|
самый простой способ. сделайте табату с утра) занимает от 4-16 минут и вуаля, все процессы запущены
18 Aug 18 by member: cholodyana1
|
18 Aug 18 by member: Graaf1969
|
Как разогнать метаболизм? Едой. Употребляя продукты - метаболические активаторы - для каждого генотипа они свои. Избегать продукты - метаболические ингибиторы, для каждого генотипа они свои. Метаболизм = мышцы/жир + активность. Продукты - метаболические активаторы способствуют набору мышечной массы и снижению жира в организме.
18 Aug 18 by member: ginodemarin
|
18 Aug 18 by member: Lubota
|
Горчица, перец ) неплохо так разгоняет
18 Aug 18 by member: Shawib
|
фасоль,очень хорошо разгоняет!
18 Aug 18 by member: Ева84
|
Вода, 30 мл на кг веса. В чистом виде.
18 Aug 18 by member: fexar
|
18 Aug 18 by member: 404notf0und
|
Кардио-нагрузки причем все,что угодно бег ,ходьба и т.д.Раньше полнела легко-с нынешним обменом соблюдаю пп довольно условно,спорт не регулярный.Тем не менее года 4 не поправляюсь,вес постепенно только снижается.Разогнала именно так.
18 Aug 18 by member: lolik chita
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|