Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 59.17g | Carbs: 166.70g.
Breakfast: Магнит Слива, Простоквашино Сметана 15%, Гармония Сметана 20%, Сырники Домашние. Lunch: Банановый Коктейль, Вареное Яйцо, Вятушка Молоко 3,5% , Ого Овсяные Отруби. Dinner: Карусель Плов из Говядины, Ого Овсяные Отруби, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
|
1385 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Black_rose1's Weight History
|