yulia apriliana's Journal, 18 Aug 18

yulia apriliana's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

selamat makan siang😊. tetap semangat.💪💪💪 asupan air jangan sampe kurang kalo bisa 7% dari BB. jamin sangat mengoptimalkan penurunan BB dan kadar lemak tubuh..😁

View Diet Calendar, 18 August 2018:

778 kcal

Fat: 10.65g | Prot: 107.18g | Carbs: 60.23g. Breakfast: Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Pare, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Dinner: Herbalife Nutritional Shake Mix. more...

25 Supporters Support

Comments

pare nya menggoda sekali

18 Aug 18 by member: Wenda aditya

Wkwkwk iyah nih. Apa lagi kalo numisnya pake minyak.. 😅😅

18 Aug 18 by member: yulia apriliana

kemaren diet saya gagal gara2 sambal pare campur ikan teri..jadi makan nasi banyak banget.hehhehehehe

18 Aug 18 by member: Aya 26

gk pake nasi bun?

18 Aug 18 by member: Syavia Nur PutriWahyuni

@Aya 26. Kalo tulisnya di tumis biasa mah udah pasti kalap kak.. 😂😂 untung gak kalap sih.

18 Aug 18 by member: yulia apriliana

@Syavia Nur PutriWahyuni. Engga kak soalnya beras merah kebetulan abis. Saya ganti pake ubi jalar

18 Aug 18 by member: yulia apriliana

yulia apriliani..kalo aku selalu melanggar undang2 diet,sering hilaf. Hehehehe

18 Aug 18 by member: Aya 26

@Ayu. Kalo aku mah dietnya tetep enak kak masakannya masih ada rasanya Bubunya cuma garam dan terasi(pengganti msg).. Yg penting NO MINYAK. 😁 jadi enjoy aja jalaninnya engga terlalu tertekan.. 😂😁 dan yg paling penting asupan cairan 7% dari BB.

19 Aug 18 by member: yulia apriliana


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

yulia apriliana's Weight History

View Complete History

yulia apriliana's Journal, 18 Aug 18

Submit a Comment

yulia apriliana's Weight History