|
476 kalori
|
1257 kcal
|
Fat: 37.92g | Prot: 73.69g | Carbs: 168.48g.
Breakfast: Madu, Air Kelapa. Lunch: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Dadar, Tomat Merah, Bayam Dimasak (dari Segar). Dinner: Cabai Merah atau Rawit, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bawang Putih, Nanas, Tomat Merah, Dada Ayam. Snacks/Other: Mangga, Sunpride Banana. more...
|
|
 Comments
itu ubinya berapa gram kak?
20 Aug 18 by member: miaamaniah19
|
20 Aug 18 by member: dinirullye1
|
20 Aug 18 by member: alfi.nurhiya
|
@mia kira” aj 2sedang 230kkal
20 Aug 18 by member: novita.nn
|
@dini bayam dan brokoli dikukus taburi olive oil dan sedikit merica buat tambah rasa
20 Aug 18 by member: novita.nn
|
ubinya diapakan ka? direbus atau dikukus?
20 Aug 18 by member: cuts_28
|
@alfie hambar dan pedas krn ga pake garam hanya merica😂
20 Aug 18 by member: novita.nn
|
@cuts dikukus biar kesat g berair
20 Aug 18 by member: novita.nn
|
itu ubi inputnya yg mana yah? ubi jalar atau yg mana?
20 Aug 18 by member: restigustinii21
|
oya ka, kemarin aku sempat makan ubi ungu juga..awalnya aku makan manis, tapi pas setengah terakhir malah pahit..kenapa ya kak?
20 Aug 18 by member: cuts_28
|
@resti saya sih inputnya ubi jalar😊
20 Aug 18 by member: novita.nn
|
@cuts klu mau kukus diiris sedikit klu ada yg warna hitam itu pahit hrs dibuang
20 Aug 18 by member: novita.nn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novita.nn's Weight History
|