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Day38
體脂率30.8
今天大爆卡，明天體很難看了！
晚上慶祝情人節臨時約吃大餐，肉吃多多肥滋滋啊⋯
早餐：Special K 草莓脆片+鮮奶250ml/拿鐵1杯（鮮奶250ml）
午餐：自助餐（炒高麗菜、木耳、青椒、莧菜、地瓜葉、長豆、皎白筍、油菜、冬粉一些、三層豬肉片1片、煎蛋1顆）
下午茶：新崛江幸福堂的手炒黑糖珍珠奶茶1杯
晚餐：星野肉多多火鍋吃飽飽（沒沾沙茶醬）
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58.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2386 kcal
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Fat: 106.07g | Prot: 139.28g | Carbs: 224.33g.
Breakfast: 葡萄乾早餐脆片, Costco 鮮奶, 拿鐵咖啡. Lunch: 冬粉, 煎蛋, 炒青菜. Dinner: 火鍋, 肉. Snacks/Other: 梨, 蘋果, 黑糖, 珍珠奶茶. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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