Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 117.88g | Prot: 121.26g | Carbs: 50.63g.
Breakfast: Teho Sport Palautusjuoma Mansikka. Lunch: Cocovi MCT-Öljy, Keitetty Kananmuna, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia, Oivariini Vähemmän Suolaa, Valio Oltermanni Vähemmän Suolaa, Hätälä Kylmäsavustettua Norjan Lohta. Dinner: Kara Kookoskerma, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Snacks/Other: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia, HK Herkku Maksamakkara, Valio Oltermanni Vähemmän Suolaa. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
japolarhe's Weight History
|