Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 102.44g | Carbs: 109.81g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Персики. Lunch: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Пискаревский Молоко 2,5%, QNT Metapure Whey Isolate, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Останкино Колбаса Краковская, Кабачки Жареные, Пицца с Ветчиной и Грибами, Гуляш из Свинины. Dinner: Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Пискаревский Сметана 15%, Пицца с Ветчиной и Грибами, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|