|
Ужин на 180 ккал, такой же нефотогеничный, как и обед🙈 Сегодня «перекус» у меня был в KFC, и только потому, что надо было поесть (жутко укачивает в транспорте, и на пустой желудок становится только хуже), так что за калорийный, но очень вкусный пончик с яблоком и корицей меня загрызла совесть😔 Увы и ах, но в ТЦ возможно поесть только фастфуд... Я хотела обойтись стаканом чая, но папа уговорил съесть хоть что-то. На данный момент съедено ~755 ккал. Вроде, и немного, а вроде и не по себе.. Радуюсь, что на мне хорошо сидит европейский 34 размер и грущу, потому что брюки все оказались длинными, даже те, которые рассчитаны на рост 160😅 Я просто хочу поныть. Спасибо.
|
805 kcal
|
Fat: 29.39g | Prot: 27.54g | Carbs: 110.71g.
Breakfast: Чай, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Яблоко Зеленое, Увелка Крупа Пшено Шлифованное. Lunch: Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Борщ с Говядиной, Молочная Благодать Сметана 20%. Dinner: 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, Смак Хлеб Бородинский, Помидоры, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Чай, Зеленый Чай, Пончики (Обычные). more...
|
|
1442 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
750 ккал это весьма неплохо. я вот за день вытянула только 518. надеюсь, что все же решусь перекусить перед сном, но.... (тоже хочу просто поныть)
16 Aug 18 by member: tallis_
|
tallis_, надеюсь, что ты всё же сможешь. Боремся с загонами!💪🌿
16 Aug 18 by member: Ellisr
|
Ты меня радуешь. Просто молодец. ✊👏
16 Aug 18 by member: Димон the страж
|
tallis_, обязательно решишься. Верю в тебя. 💪
16 Aug 18 by member: Димон the страж
|
Дима, 😽 (щас набегут шипперы). Надеюсь, что завтра не буду голодать после такого количества ккал. За пончик меня все ещё совесть грызёт... Ты там ешь??👀 Я слежу
16 Aug 18 by member: Ellisr
|
Вот вроде дети неглупые... А что будет, когда на 800 ккал набирать начнёшь? Пишу не со зла, просто нужно задумываться о последствиях
16 Aug 18 by member: shi_._shki
|
Ши, тоже думала об этом сегодня... Поэтому стараюсь есть, несмотря на то, что страшно))
16 Aug 18 by member: Ellisr
|
Ешь, не бойся, нормальная жизнь начинается с 1500 ккал)
16 Aug 18 by member: shi_._shki
|
*прибежала со свадебным реквизитом*
Боже какие вы милые (^.^）
16 Aug 18 by member: ~ангел без крыльев~
|
Я ем.)) Просто сегодня в разъездах и не вышло постить. Но надеюсь, что 800 наберётся. 💪
16 Aug 18 by member: Димон the страж
|
16 Aug 18 by member: Ellisr
|
А у меня в магазинах по разному везде размер.. аж от 32 до 38😵
16 Aug 18 by member: annasputay
|
Аня, да, такое бывает, причём довольно часто. У разных производителей разные лекала, по которым одежду шьют, так что в одном магазине ты можешь быть размера xs, а в другом – xxs или же s)) Это совершенно нормально, не переживай🌸💜
16 Aug 18 by member: Ellisr
|
Это главное только с низом, верх у меня всегда xs😅
16 Aug 18 by member: annasputay
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|