반성하는 한주가 되자
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53.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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749 kcal
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Fat: 32.40g | Prot: 54.12g | Carbs: 65.67g.
Breakfast: 커피. Lunch: 멸치볶음, 순두부, 훈제계란, 상추 샐러드와 야채 모듬, 방울 토마토, 찐고구마, 찐단호박. Dinner: 초장, 오이 (껍질 포함), 훈제계란, 파프리카, 방울 토마토, 해미푸드 함초국수. Snacks/Other: 포도. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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