Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 203.00g | Carbs: 131.61g.
Breakfast: Санта Бремор Икра #1 с Креветкой, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Белый Город Творог Обезжиренный, Maxler 100% Golden Whey Cookies and Cream. Lunch: Макароны Отварные, Роса Салат Блинный, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Штурвал Печень Трески Натуральная, Смак Хлеб Дачный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Город Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Быстров Овсяная Каша без Варки Персик, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.butakov's Weight History
|