juliafithealthy's Journal, 15 Aug 18

mudah2 an besok turun lagi.Kalo tiap hari turun 2-5 ons.1 minggu turun 1.5-3.5 kg juga.Kereen!!!

mulai besok.Mau posting foto apa2 yang dimakan deh tiap harinya.

62.9 kg Lost so far: 0.6 kg.    Still to go: 7.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1035 kcal

Fat: 24.48g | Prot: 83.46g | Carbs: 117.11g.   Breakfast: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Pepaya, Herbalife F1 Shake Mix. Lunch: Nasi Putih, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Dinner: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Snacks/Other: Roti Gandum, Richoco Nabati White. more...

1631 kcal

Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 45 minutes, Cardio - 15 minutes. more...