Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 86.02g | Carbs: 104.79g.
Breakfast: Ren-Milk Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Фундук, Миндаль, Ren-Milk Творог Обезжиренный. Lunch: Конфета, Зеленый Чай, Котлета Домашняя, Картошка Печеная, Салат Овощной, Шампиньоны. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Кофе с Молоком, Nestle Kitkat, Ren-Milk Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Конфета, Торт Наполеон, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|