Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
126 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 86.77g | Prot: 113.17g | Carbs: 129.97g.
Breakfast: Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Красные Помидоры, Сыр Бри, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Стейк из Свинины или Котлета, Кетчуп, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Крыло, НАК Фета, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные. Snacks/Other: Red Bull Энергетик, Простоквашино Молоко 2,5%, AXA Хлопья, President Камамбер. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|