Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
68 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 65.79g | Carbs: 174.36g.
Breakfast: ВкусВилл Икра Форели Лососевая Зернистая, Мёд, Свитлогорье Хлебцы Ржаные. Lunch: Дружба Плавленный Сырок, Иван Поддубный Сырок с Изюмом, Кунцево Кашка Минутка с Персиком, Вареное Яйцо. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Other: Свитлогорье Хлебцы с Отрубями, Мёд. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|