Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
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77.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1483 kcal
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Fat: 86.73g | Prot: 142.49g | Carbs: 39.35g.
Breakfast: Ovo Cozido. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Alface de Folha Verde, Abobrinha, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Manteiga (com Sal), Alface, Abobrinha Refogada, Peito de Frango. Snacks/Other: Protein Cookie. more...
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Gaining 3.3 kg a Week
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mayarabpires's Weight History
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