|
Пробую питаться на 1500, т.к. ранее практиковала урезание до 1000-1200, которое ничего не дало. К сожалению, пока не могу строго соблюсти БЖУ - все время перебираю углеводы и недобираю белки, но буду исправлять это. Вес особо не двигается, но и не прибавляется, что радует. Посмотрим, как будет дальше.
|
55.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 52.04g | Carbs: 150.12g.
Breakfast: Красные Помидоры, Пит-Продукт Колбаса Ветчинная, Батон Нарезной, Атяшево Колбаса Чесночная, Вареное Яйцо. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Гренки Домашние, Майонез, Батон Нарезной, Тавр Колбаса Ветчинная. Dinner: Пицца Домашняя. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|