Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
70.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 115.79g | Carbs: 154.58g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Апельсин, Вареное Яйцо, Гречка. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Соевый Соус, Чеснок, Красный Лук, Морковь, Fish House Филе Трески. Dinner: Лакомо Сливки 10%, Красный Лук, Шампиньоны, Оливковое Масло, НК Сити Салат Пекинский, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Алтайский 50%. Snacks/Other: Фундук Фундук, Клубника (Несладкая, Замороженная), Йогурт Домашний. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|