|
Ужин после тренировки. Протеин Tree of life изолят 45 г.
|
1575 kcal
|
Fat: 68.73g | Prot: 136.78g | Carbs: 101.25g.
Breakfast: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Яшкино Мука Цельнозерновая, NovaSweet Стевия, Творог 5%. Lunch: Кинза, Яичный Белок, Кета Запечённая в Духовке. Dinner: Tree Of Life Изолят . Snacks/Other: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Огурец (без Кожуры), Санта Бремор Семга Слабосоленая, Миндаль, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Киприно Сыр Лайт 15%, Хохланд Творожный Сыр, Творог 5%, Molli Йогурт 2,5%. more...
|
|
487 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 5 minutes, Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Treadmill - 10 minutes, Stair Climber (Stepper) - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 5 minutes. more...
|
|
 Comments
45гр? Куда столько 😵 Обычно ж порции по 30гр.
13 Aug 18 by member: ТЕНЬКИН
|
13 Aug 18 by member: Olya08031995
|
Неусваиваеться вроде так много? Обычно 35 это максимум
13 Aug 18 by member: Cveta1983
|
За ночь всё успевает усваиваться ☺️☺️ Так же как и 200 гр варёной куриной грудки с тем же количеством белка ☺️
13 Aug 18 by member: Olya08031995
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya08031995's Weight History
|