Tu peux compenser tes excès d'un jour par un déficit le jour suivant, tant que ta moyenne calorique sur la semaine est suffisamment proche de ton besoin calorique de maintenance, tout va bien 😊
13 Aug 18 by member: fabien2801
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el profesor ! saison 3, bouleversement dans la saison 3 de casa de papel ! l'acteur jouant le professeur sergio marquina vient d'etre viré de la série pour incompétence. des brutis se murmurent quand à son possible remplacement par un dénommé Fabien2801, qui se rapprocherait du prochain oscar
13 Aug 18 by member: marcelo do brazil
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13 Aug 18 by member: celia-grad
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trouves des recettes plus light pour tes gateaux et plats du we. (le fondant FS est un regal et sans matiere grasse) a chaque repas prevoit des legumes. commence par eux en mangeant doucement et fini par le plus calorique. tu profitera mieux et avec un peu de chance tu commencera a etre calée et mangera moins. en tout cas courage ! 😄
13 Aug 18 by member: Breizh29390
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C’est le fondant leger dans les recettes fs??
13 Aug 18 by member: celia-grad
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Oui celui avec de la compote. Javai peur de la texture et du gout. Mais il est léger et non écoeurant (apres moi dans mes gateaux au chocolat je fais toujours moitité chocolat noir dessert et moitié chocolat Poulain 55% de pralinoise 😍). La premiere fois jai testé avec un oeuf. Jai bien fait tout y serai passé (et pas que dans mon estomac, mes deux réfractaires on adoré)
13 Aug 18 by member: Breizh29390
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Merci marcelo, fidèle à toi-même tu nous livres encore et toujours des commentaires d'une utilité rare.......
13 Aug 18 by member: fabien2801
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