Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2300 kcal
|
Fat: 111.59g | Prot: 113.97g | Carbs: 210.30g.
Breakfast: Марципан, Кофе с Молоком, Фундук, Миндаль, Ren-Milk Творог Обезжиренный. Lunch: Мармелад, Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Тушеные Овощи, Киви, Персики, Куриная Грудка Отварная, Чебурек. Snacks/Other: Апельсин, Печенье, Торт, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|