Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
45.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1060 kcal
|
Fat: 22.46g | Prot: 77.71g | Carbs: 153.33g.
Breakfast: 버섯볶음, 양배추, 버섯볶음, 소와나무 고칼슘치즈, 닭가슴살, 파프리카, 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 살짝 삶은 계란. Lunch: 양파, 오이고추, 상추, 잡곡밥, 양배추, 버섯볶음, 두부. Dinner: 닭가슴살, 양배추, 찐고구마, 오이고추, 상추. Snacks/Other: 파프리카, 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 매일유업 매일 두유 99.89, 보이차, 파프리카, 방울 토마토. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|