Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 28.05g | Prot: 52.66g | Carbs: 164.27g.
Breakfast: Мёд, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Овсяная Каша на Воде, Творог 9% Молочный Замок. Lunch: Куриные Котлеты, Петрушка, Повна Чаша Кунжут, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Reggia Макароны . Dinner: Куриные Котлеты, Запечённая Кабачки в Духовке. Snacks/Other: Зефир, Соевый Соус, Укроп, Творог 9% Молочный Замок, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аурика96's Weight History
|