|
21:25. Проснулся аппетит, как раз вовремя, конечно. Почему я девочка, чёрт возьми?! Терпеть не могу это состояние. Съела пару слив, вроде, полегчало. Но 745 ккал за день..😭😖
|
745 kcal
|
Fat: 29.63g | Prot: 25.36g | Carbs: 97.12g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Чай, Травяной Чай. Dinner: Сыр Адыгейский, Картофель Отварной, Чай. Snacks/Other: Сливы, Зеленый Чай, Русские Пряники Пряники "Абрикошка", Кухмастер Печенье Kremali Ванильное, Миндаль, Сливы, Сырники Домашние, Яблоко Зеленое, Фундук Фундук. more...
|
|
1330 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours and 19 minutes. more...
|
|
 Comments
Ну это ведь не много🧡🧡🧡
Да и всё равно, в какое время кушать, если не перебрала с нормой ккал, в жир все равно не отложится
11 Aug 18 by member: annasputay
|
Ань, я стараюсь есть, но у меня до сих пор остался неприятный осадок после слов брата... Завтра попробую вытянуть на 800 хотя бы, хотя +50 ккал в день - слишком быстро. Или нет?🧡
11 Aug 18 by member: Ellisr
|
Не быстро, как раз нормуль будет
Меня вот недавно жирной назвали 🤷🏼♀️
11 Aug 18 by member: annasputay
|
Я это к чему, не парься, может подумать, твой брат не жрет)
11 Aug 18 by member: annasputay
|
Ну ты-то в каком месте жирная???
11 Aug 18 by member: Ellisr
|
11 Aug 18 by member: annasputay
|
Вот я каждый раз удивляюсь когда вижу стремление есть 600-800 калорий в день. Если РСК только 1300-1600, Вы его пополам что ль рубите? Это д замедляет обмен веществ ещё больше
11 Aug 18 by member: vyazgina.katerina
|
Какие-то недалёкие люди, не знакомые с проблемой, писали. Или тролли. По моему скромному мнению ты очень красивая!!
11 Aug 18 by member: Ellisr
|
11 Aug 18 by member: annasputay
|
Лиза при таком росте это хороший вес. Не худейте больше. Не слушайте никого, у меня рост 157 пытаюсь вернуться к 52 кг после 2 родов.
Не мучайте себя и свой организм
11 Aug 18 by member: marusichkaaas
|
Мне положено 1700
Но я вообще не могу кушать 1700,вот вчера 801 сегодня 764
Что-то ничего не хочется совсем
11 Aug 18 by member: ALIMKHANOVA19
|
11 Aug 18 by member: YanaCharova
|
YanaCharova, да-а, есть такое)) И читаю, и пишу иногда🌚
11 Aug 18 by member: Ellisr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|