|
С полчаса ходила вокруг да около в раздумьях: а надо ли вообще есть?.. Первый нормальный приём пищи за сегодня в 15:47. Сырник, немного фундука и большое яблоко. Аж 243 ккал!! 🙀😥
|
745 kcal
|
Fat: 29.63g | Prot: 25.36g | Carbs: 97.12g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Чай, Травяной Чай. Dinner: Сыр Адыгейский, Картофель Отварной, Чай. Snacks/Other: Сливы, Зеленый Чай, Русские Пряники Пряники "Абрикошка", Кухмастер Печенье Kremali Ванильное, Миндаль, Сливы, Сырники Домашние, Яблоко Зеленое, Фундук Фундук. more...
|
|
1330 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours and 19 minutes. more...
|
|
 Comments
Молодец, что все же поела. Я на очереди. ✊
11 Aug 18 by member: Димон the страж
|
Дим, только вот не знаю, буду ли есть сегодня ещё.. Сейчас съедено-выпито 350 ккал, и почему-то кажется, что это много. Ты тоже ешь, не мори себя голодом))
11 Aug 18 by member: Ellisr
|
Ellisr, а давай договоримся? Я буду есть, если ты будешь. Давай вместе вытянем на 700? 💪
11 Aug 18 by member: Димон the страж
|
Дима, идёт🙌. Но если я вдруг перестану, прошу тебя, не следуй моему примеру, ешь..
11 Aug 18 by member: Ellisr
|
11 Aug 18 by member: Димон the страж
|
Ellisr. В СМЫСЛЕ ПЕРЕСТАНУ? ЕСТЬ? ЖИТЬ ТО НАДО. ДЛЯ ЭТОГО НУЖНЫ СИЛЫ. А СИЛЫ ЭТО ЕДА. НЕ БУДЕТ ЕДЫ НЕ БУДЕТ СИЛЫ. СТАРАЙТЕСЬ ОБА И ДИМА ТОЖЕ. Я БУДУ ПЕРЕЖИВАТЬ ЗА ВАС. КУШАЙТЕ!!!!
11 Aug 18 by member: ЕЛЮША73
|
Елюша, ем, пока не нервничаю, стараюсь, по крайней мере.. Спасибо))
11 Aug 18 by member: Ellisr
|
Ellisr. ВОТ И НЕ НЕРВНИЧАЙ. ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО. И ПОДРУГИ У ТЕБЯ БУДУТ НАСТОЯЩИЕ.А ТА ЧТО ПЕРЕСТАЛА ОБЩАТЬСЯ, ЗНАЧИТ И НЕ БЫЛА ПОДРУГОЙ. Я ПОСЧИТАЛА ТВОЙ ЖУРНАЛ.ВЕСЬ. ТЫ МОЛОДЕЦ. СТАРАЕШЬСЯ КУШАТЬ. И ПРОДОЛЖАЙ.ТЕБЕ БЫ ПРОСТО ПОПАСТЬ К ХОРОШЕМУ ДИЕТОЛОГУ КОТОРАЯ ПОДСКАЖЕТ КАК И НА СКОЛЬКО КАЛОРИЙ ТЕБЕ НУЖНО ПИТАТЬСЯ. КАК К ЭТОМУ ПРИЙТИ.
11 Aug 18 by member: ЕЛЮША73
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|