Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 110.43g | Carbs: 160.31g.
Breakfast: Сливочное Масло, Янтарь Сыр Плавленый, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 0%, Овсяноблин. Lunch: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Кофе с Молоком, Каравай Хлеб 8 Злаков, Домик в деревне Сметана 15%, Запеканка Творожная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Curtis Чай Зеленый, Сливочное Масло, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сливочное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Уха из Судака. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Аланталь Сыр Легкий 17%, Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|