Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 70.91g | Prot: 68.35g | Carbs: 119.30g.
Breakfast: Велком Колбаса Сырокопченая, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница с Помидорами. Lunch: Коркунов Конфета, Зеленый Чай, Белый Хлеб, Красные Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Dinner: Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Перекресток Мойва Жареная, Красные Помидоры, Ежевика. Snacks/Other: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Окей Груша Конференс, Ежевика. more...
|
|
1491 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 7 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|