|
вроде до цифры 55 дошла , а вот внешне мало что изменилось, разве что живот впал немного. видимо, надо до 50 сбрасывать и потом уже держать этот вес
|
55.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
892 kcal
|
Fat: 19.67g | Prot: 29.02g | Carbs: 173.26g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Банан, Грецкие Орехи, Настин Сластин Пророщенная Хрустящая Гречка. Lunch: Банан, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Сладкий Красный Перец, Морковь, Огурец (без Кожуры), 4 Сезона Бамия. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|