Alexia678's Journal, 09 Aug 18

Ужин после тренировки: креветосики, огурцы, перцы, авокадо, салат. 310 ккал
За кадром omega-3, спирулина, хром, железо.

---

1383 kcal

Fat: 70.65g | Prot: 137.05g | Carbs: 80.86g.   Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Аквафиш Печень Минтая, Scivation Xtend, Яйцо, Мистраль Чечевица Зеленая, Nespresso Кофе, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Solgar Omega-3 "950", Healthy Origins Органическая Спирулина. Lunch: Healthy Origins Органическая Спирулина, Авокадо Авокадо, Мясновъ Голень Индейки, Шпинат, Scivation Xtend, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Ашан Проростки Семян Гречки. Dinner: Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Healthy Origins Органическая Спирулина, Solgar Omega-3 "950", Огурец (с Кожурой), Fine Life Тигровые Креветки Очищенные 31/40, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Scivation Xtend. more...

1889 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...