|
23 дня моря вышли мне в бока ((
|
75.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 32.93g | Prot: 57.10g | Carbs: 257.58g.
Breakfast: Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Яичный Белок. Lunch: Зеленый Чай, Сыр Копченый Колбасный, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ферма Сливочное Масло, Желтый Сладкий Перец, Розумний Вибір Семена Кунжута, Торчин Соевый Соус , La Pasta Спагетти. Dinner: Повна Чаша Кунжут, Торчин Соевый Соус , Зефир, La Pasta Спагетти, Галичина Кефир 2,5%. Snacks/Other: Груша, Мёд, Виноград, Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
 Comments
я за месяц тоже набрала такую цифру, ничего страшного, главное особо не расстраиваться, а то еще больший + будет, берем себя в ручки)
09 Aug 18 by member: mayerann
|
я за неделю моря столько набрала😅но у меня и ушло очень быстро,видимо вода
09 Aug 18 by member: Вика Волегова
|
Я думаю что большенство веса вода. С сегодняшнего дня подсчёт каллорий и тренировки ))
09 Aug 18 by member: Аурика96
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аурика96's Weight History
|