Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2044 kcal
|
Fat: 35.70g | Prot: 83.86g | Carbs: 193.14g.
Breakfast: 자두, 사과, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Lunch: 양배추, 갈치조림, 맥주, 카프리 카프리 맥주. Dinner: 부대찌개, 현미밥, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|