|
|
1578 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 110.51g | Carbs: 141.23g.
Breakfast: Ceviz, Bal, Lor Peyniri, Çavdar Ekmeği, Tereyağı, Keten Tohumu, Yeşil Çay. Lunch: Karnabahar, Ciğer, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Dinner: Keçi Eti, Yayla Çorbası, Beyaz Pirinç. Snacks/Other: Pestil, Fındık, Badem, Mürdüm Eriği, Domates Suyu, Tatlı Kiraz. more...
|
|
1819 kcal
|
Exercise:
Yürüş - 2 hours and 58 minutes, Resting - 13 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nigarz1968's Weight History
|