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1223 kcal
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Fat: 48.05g | Prot: 87.80g | Carbs: 100.14g.
Breakfast: Edeka Beerenmischung, Juice Plus Vanille, Leitungswasser, Juice Plus Booster, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Weight Watchers Junger Gouda, Eiweißbrot, Kaufland Avocado, Champignons Frisch, Eisbergsalat, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht. Dinner: Rhön Sprudel Iso Sport, Alpro Hafermilch, Juice Plus Complete Chocolate Bar. Snacks/Other: Weight Watchers Junger Gouda, Mühlen Gold Eiweißbrot. more...
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2235 kcal
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Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
low cup eiweiß brot
25g weizenkleie
150 g magerquark
50 g leinsamen geschrotet
50 g nussmischung(gehackt)
1/2 p. backpulver
1/4 TL. salz
gr. prise kurkuma
alles gut verkneten
170-180 grad ober und unter Hitze für 50-60 min backen
08 Aug 18 by member: melissaruss
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