Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 108.38g | Carbs: 102.86g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Ударница Мармелад, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Ратибор Варенье Абрикосовое, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Lunch: Магнит Яблоко. Dinner: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Лузинская Крыночка Снежинка, Чай с Молоком, Ратибор Варенье Абрикосовое, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ратибор Варенье Абрикосовое, Чай с Молоком, Haribo Chamallows, Haribo Маршмеллоу, Тандер Арахис в Сахаре, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Чай с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|