Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
84.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 29.52g | Prot: 115.16g | Carbs: 193.16g.
Breakfast: Яичный Белок, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Чернослив Свежий, Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Помидоры, Индейка Тушеная, Националь Булгур. Dinner: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|