|
ternyata tepung dan gula itu jahat banget untuk perut 😁. baru aja 2 hari makan donat.meskipun total kalori masuk dibawah TDEE (sehari 2 biji donat), eh perut yg otw rata jadi naik lagi.
|
948 kcal
|
Fat: 40.19g | Prot: 47.06g | Carbs: 100.52g.
Breakfast: Apel (tanpa Kulit), Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Telur Rebus, Sambal dari Buah-buahan, Nasi Merah, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Snacks/Other: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kalbe Diva Beauty Drink, Kroket. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour. more...
|
|
 Comments
emang kak.. mie, gorengan yg isinya tepung & minyak bikin perutku agak maju padahal tangan & kaki udah kecil. aku berhenti makan yg kayak gitu bisa rata lagi. ga tau kenapa bisa gitu, pdhl makannya udah di bawah TDEE 😂😂
07 Aug 18 by member: quirky.jette
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neenamaria's Weight History
|