|
Наелась сегодня практически на 2000🤔
И еще хочется , (думаю всему виной приближающиеся кд 🤬) ужин в 19:00 и потом пошла
ПЛАВАТЬ 🏊♂️ ❤️
5 раз туда -обратно по 2 подхода ( метров 4-5) по времени минут 20-25.(сегодня время не засекала)
Знаю что лайтово, но хоть так , сегодня вообще передых по плану , завтра опять интенсивная тренировка 🏋🏽♀️ (распишу )
|
1998 kcal
|
Fat: 101.83g | Prot: 112.61g | Carbs: 162.63g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Помидоры, Макароны с Фаршем, Петрушка. Lunch: Шин-Лайн Мороженое Бомба Шоколадное Печенье, Тан. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Яичный Белок, Кабачок Фаршированный. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Сметана 20%, Рассольник, Нектарины, Дыня, Персики. more...
|
|
638 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Swimming (fast) - 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
|