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1187 kcal
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Fat: 26.29g | Prot: 84.07g | Carbs: 144.98g.
Breakfast: Juice Plus Vanille, Mineralwasser, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kaffee mit Milch und Zucker, Edeka Beerenmischung, Juice Plus Booster. Lunch: K-Classic Sonnenblumenöl, Aldi Bio Rote Beete in Scheiben, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Vollkornnudeln (Gekocht), Gartenkrone Italienische Gemüsemischung. Dinner: Juice Plus Chocolate Bar. Snacks/Other: Orangensaft, Aldi Sommer Frucht-Mix, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Aldi Bio Magerquark. more...
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2479 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Comments
07 Aug 18 by member: schockokrossi
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07 Aug 18 by member: melissaruss
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Was ist es genau? Könnte von mir sein!😊
07 Aug 18 by member: schockokrossi
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Bisschen weniger als die hälfte einer gr. Packung magerquark , cremig gerührt bei bedarf ein schuss Milch rein,
Das andere ist tief gefrohrenes Obst ohne Zucker zusatz von aldi , hab ich antauen lassen einen Schuss Saft rein und gemixt , und dann geschichtet und mit pinien kernen + mandeln verziert
07 Aug 18 by member: melissaruss
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Sommer früchte heißt die Mischung ,mit mango ,beeren ,melone ...
07 Aug 18 by member: melissaruss
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So mach ich es auch fast nur Quark und Tk Früchte 👍😋
07 Aug 18 by member: schockokrossi
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