Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 105.86g | Carbs: 152.19g.
Breakfast: Мёд, Сливочное Масло, Короваево Хлеб Зерновой "Люкс", Зеленый Чай, Пирог из лаваша, Энергетический Коктейль. Lunch: Салат помидоры+огурцы, Макароны Отварные, Фаршированный болгарский перец. Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Скумбрия на Пару. Snacks/Other: Danone Активия Овощная, АТБ Кефир Термостатный 1%, Сильпо Банан. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|