|
Доброе утро! Я эксперементирую с завтраком, чтобы было и красиво, и вкусно😋😊 Второе есть, а вот над первым надо постараться.. Приучаю себя есть по утрам, чтобы вечером не переедать и засыпать со спокойной совестью, а не с мыслями, что я свинья, которая только и делает, что ест. Панкейки, немного черники и чай. Не ПП, но ооочень вкусно. Себе взяла 4 штучки, но их вполне хватило, можно было даже меньше.🙈💙 Панкейков получилось много, не знала, что делать, решила дать попробовать брату. Он тоже оценил😄
|
857 kcal
|
Fat: 35.95g | Prot: 28.54g | Carbs: 107.15g.
Breakfast: Черника, Панкейки, Чай. Lunch: Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Борщ с Говядиной, Молочная Благодать Сметана 20%. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Травяной Чай. Snacks/Other: Здорово Кефир 3,2%, Faretti Карамельный Итальянский Десерт, Травяной Чай, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1229 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|