Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
46.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
857 kcal
|
Fat: 35.95g | Prot: 28.54g | Carbs: 107.15g.
Breakfast: Черника, Панкейки, Чай. Lunch: Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Борщ с Говядиной, Молочная Благодать Сметана 20%. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Травяной Чай. Snacks/Other: Здорово Кефир 3,2%, Faretti Карамельный Итальянский Десерт, Травяной Чай, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1229 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|