Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2064 kcal
|
Fat: 69.97g | Prot: 161.93g | Carbs: 189.20g.
Breakfast: Knorr Creme de Cebola, Café com Açúcar. Lunch: Laranja Pêra, Couve Manteiga Crua, Batatas Fritas Caseiras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Seven Boys Bisnaguinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bacon, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Viçosa Doce de Leite, Ceratti Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Itambé Requeijão Light, Marilan Magic Toast Light, Torta de Limão. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander Henrique's Weight History
|