Итог 6 недели разгона (30.07-05.08) +100кКал - питалась на 1700 кКал. Ср.вес - 56,5 кг. Врач выписала ЗГТ, на фоне их начались отеки, поэтому вес скачет(( Ну, а, сегодня новая неделя разгона.😉😉😉
|
56.8 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 74.45g | Prot: 89.98g | Carbs: 191.92g.
Breakfast: Любятово Печенье Медовое со Злаками, Кофе, Караван Кокосовая Стружка, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Food Collection Рис Жасмин, Чернослив. Lunch: Barilla Макароны, Минская Марка Масло Сливочное 82,5%, Березка Сыр Плавленый Городской, Маг Хлеб, Кофе, Astoria Соус Майонезный Сметанный с Грибами, 365 Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Помидоры, Яйцо, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Куриные Грудки (Запеченые), Кофе. Snacks/Other: Peter Ronnen Зефир Ванильный, Ingman Jattis Yogu, Доппельгерц Актив Омега 3-6-9. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|