Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
82.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 125.51g | Carbs: 161.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, С Пылу с Жару Оладушки с Творогом. Lunch: Творожная Запеканка с Яблоками, Гречка Отварная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Миндаль, Сахар, Чай, Творожная Запеканка с Яблоками, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Протеин, Кэроб, Галичина Молоко 2,6%, Пятерочка Банан, Вареное Яйцо, АТБ Йогурт Злаки, Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larysamontoini's Weight History
|