|
Aamulenkki 5.6km ajassa 1h40min. Kiva tuulinen keli niin ei hikoillut niin paljon. 3työpäivää ja sitten L-O-M-A,sekin to-ke. Silloin Nuuksioon ja Meiko järvelle patikoimaan koirien kanssa.
|
1628 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 83.28g | Carbs: 171.43g.
Breakfast: Kivennäisvesi, Fazer Amica Mango-Banaani Fruitie, Flora Margariini 60%, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, HK Kalkkunaleike, Leipäaitta 100% Kaurapalat. Lunch: Rasvaton Maito, Valio Arki Juusto, Vaalea Leipä, Sosekeitto. Dinner: Vesi, Fazer Amica Naudanliha-Smetanakastiketta, Fazer Amica Luomutofu-Kasviscurry. Snacks/Other: Kivennäisvesi, Fazer Amica Mango-Banaani Fruitie, Leipäaitta 100% Kaurapalat, HK Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Fazer Amica Mansikkarahka. more...
|
|
2562 kcal
|
Exercise:
kävelu - 30 minutes, kävelylenkki - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|