Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
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78.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1547 kcal
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Fat: 73.74g | Prot: 45.64g | Carbs: 189.72g.
Breakfast: Bevanda Avena alla Frutta, Fichi. Lunch: zucchero di canna, caffè, Pesca, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Olio di Semi di Arachide, Parmigiano (Grattugiato), Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Zucchine Cotte, Barilla Fusilli Integrali. Dinner: Mela, Coop Pane per Tramezzini, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Esselunga Salmone Affumicato Norvegese. Snacks/Other: Parmigiano (in Pezzi), Olive, Anacardi Tostati con Sale, Pompadour Fredde Infusioni Lampone & Limone, zucchero di canna, caffè. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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ClaudiaSpezia's Weight History
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