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여름휴가 여행 일주일 내내 포기. 그래도 이정도면 양호.ㅎ
새로 시작이다. 1일차!!!
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78 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1183 kcal
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Fat: 86.84g | Prot: 48.61g | Carbs: 53.87g.
Breakfast: 방탄커피, 삶은 계란. Lunch: 부추무침, 탕수육, 동치미, 목우촌 돼지고기 목살. Snacks/Other: 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 (0,9g). more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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