Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
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44.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1465 kcal
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Fat: 78.82g | Prot: 56.93g | Carbs: 143.86g.
Breakfast: 卵黄, おうちの味噌汁, 押し麦ごはん 5割, 明日香野 きな粉, 梶原乳業 酪農牛乳, サクラ印 レンゲのハチミツ. Lunch: 乾燥ヒマワリの種, ネスレ ブライト, でん六 ミックスナッツ, naturade total soy meal replacement shake/chocolate. Dinner: おうちの味噌汁, セブンプレミアム 純粋はちみつ, きな粉, 自家製水切り豆乳ヨーグルト. Snacks/Other: 乾燥ヒマワリの種, ネスレ クランチ (4.6g), リボン あんドーナツ, 食パン. more...
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steady weight
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